Pilates ajuda a aliviar os sintomas da Menopausa
Sintomas da menopausa podem variar de mulher para mulher e nem todas apresentam sintomas no decorrer desse período. Praticar atividades físicas é o mais indicado A menopausa é uma ocorrência natural no ciclo da vida feminina e acontece por volta dos 45 aos 55 anos – fase em que o corpo da mulher começa a...
Como manter o peso após a menopausa?
Por Daniel Benitti O ganho de peso durante a menopausa é muito comum devido às alterações hormonais e à redução do metabolismo. Apesar de não haver uma solução rápida e fácil para isso, os quilos a mais nessa fase da vida não são inevitáveis. Embora haja evidências de que a terapia hormonal possa ajudar a controlar o...