Sono e idade: como dormir bem em qualquer fase
Entenda por que o ser humano dorme menos com o passar do tempo e como ter um descanso revigorante todas as noites Vital para o ser humano, o sono é responsável por funções importantes no organismo. Dentre elas, regular o metabolismo, auxiliar na manutenção da saúde do corpo e da mente, fortalecer o sistema imunológico,...