Malhar em excesso aumenta risco de lesões articulares, musculares e na coluna
- Postado por: bairro
- Categoria: Boa Forma e Saúde
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Sobrecarga de treinos pode causar microtraumas e evoluir para problemas mais graves O culto ao corpo perfeito já está enraizado em nossa sociedade e, por causa disso, mulheres e homens passam cada vez mais horas nas academias. Malhar faz bem, mas é preciso cuidado com os excessos. Seja na prática de esporte de alto rendimento,…